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强健体魄36载,20年培养训练100多健美强健身体季军,王严的靶子远不仅仅那样…

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他从1982年接触健身,至今已有36载。

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他从1998年从事健身培训工作,20年累计培训学员数千人,包括世界冠军在内的100多位各级健身健美冠军。

从业余健身迷、健身房经营者到成为中国健身健美国家队主教练,亲眼见证世界健体赛场升起的五星红旗,59岁的王严整整用了40年。

他的目标是通过科学运动使人健康长寿。

既不是专业运动员也不是体院科班出身的王严,清晰地记得,20世纪80年代的北京,一个体弱多病的年轻大学生为了改善体质和内敛的性格而健美,老师给他写了四个字:为国争光。能让中国人在世界级的健身健美舞台上发光发亮,成了王严人生追求的最大梦想。

威尼斯网址,他是当代中国健身圈资历最老的一批健身人士之一——王严

今年5月,王严和三获世界健身锦标赛冠军的爱徒郑少忠一起获得了国家体育总局颁发的体育界最高荣誉——“体育运动荣誉奖章”。

非“天赋型”选手,用努力创造冠军

2015年冬,匈牙利布达佩斯,世界健身锦标赛男子健体比赛上,中国选手郑少忠获得男子健体172cm级别组金牌,实现了中国在世界健身锦标赛上冠军零的突破。

王严小时候身体孱弱多病,上中学时体能水平只有中下等。后来他看到了一些体质较弱的人经过锻炼,身体变强壮的励志故事,非常羡慕。从此开始尝试体育运动。起初就是早晨跑步和一些简单的活动,没过多久体能就有了很大的提升。

并非“高大壮”

1982年夏天,23岁大学毕业的王严来到北京工人体育场的健美班参加健美训练,初次接触健美运动的他一见入迷!初期进步非常快,体格发生了明显变化,觉得健美是好东西!之后参加北京市健美比赛,在男子60公斤级和65公斤级比赛中共获得5次冠军。

当赛场上国歌响起,五星红旗冉冉升起,泪水一次又一次模糊了郑少忠的教练、已年近六旬的北京人王严的眼睛。

不满足的冠军,爱钻研的工科生

59岁,身高1.65米,体重130斤,黑发,一对招风耳,目光精干。初见王严的人,只觉得他像一个锻炼有方的普通街头大叔,很难想象他是一个健身教练,还培养出了中国的世锦赛冠军。实际上,王严不仅是中国健身健美国家队教练、中国健美协会教练委员会副主任,自己还多次蝉联北京市健身冠军。

当年在健身健美运动中获得一些成绩的王严,并没有被荣誉所迷惑,反而开始思考自己的身体是如何变得强壮的?他作为一名理工科的学生,抱着打破砂锅问到底的钻研精神,想要知道为什么健身能够使人健康?

如果用武侠的比喻,徒弟世界健身先生郑少忠像大侠乔峰,身形并非“高大壮”的王严更像深藏不露的扫地僧。

刚刚进入健身健美圈的王严有幸碰到了中国健身健美界的先驱——曾维祺先生。曾先生教导王严练健美要边练边学有关运动的基础理论知识,而不能盲目的练。

健身健美在国内属于“冷门”,既非奥运项目,也非亚运必选项目。健身健美国家队从队员到教练员平日都各有工作,只在比赛前召集入队训练。

从那时起他就开始有计划的较系统的学习运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动训练学、运动营养学、运动医学、运动生化等等相关学科,一直学到现在。

2015年,在北京开了十多年健身房的王严第一次进入国家健身健美队做教练。从那时起陪徒弟出国比赛,他也要自费几万元在交通、住宿上。而背后,则是家里人从父亲到妻子、女儿对他的支持。

王严从1998年至今一直从事培训健身健美运动员的工作,这20年累计培训学员数千人,包括世界冠军在内的100多位各级健身健美冠军,王严所带领的健身健美队在北京市健美比赛中蝉联了14年的团体冠军。王严所带的队员曾在世锦赛、亚锦赛等国际大赛中获得过全场冠军。

2015年郑少忠夺冠后,有人说是中国人的运气好,王严不服。

做为国家健身健美集训队主教练,王严老师为我国健身健美优秀运动员取得优异成绩辛勤付出,立下了汗马功劳!

第二年,在波兰举行的国际健美联合会世界健身锦标赛男子健体比赛中,郑少忠获得男子健体174cm以下级冠军和全场冠军。也是中国人第一次在世界健身锦标赛中获得的全场冠军。

王严师门

全场冠军,通俗说,就是在赛场上“冠军里的冠军”。

郑少忠:世界健身锦标赛健体冠军、世锦赛男子健体全场冠军、国际级运动健将

2017年,王严带着比赛的郑少忠又第三次获得世锦赛冠军。

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“俗话说,事不过三。我就是想证明给别人看,我有这个实力,三次冠军并非偶然。”王严说。

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